準備型（情報収集・活動スタート）

特徴：本格的な選考が始まる前に、空き時間を使って企業研究やインターンシップの情報を集めるスタイル。就活を始めたばかりの理系学生にも取り入れやすい一日です。

■一日の例

・7:30 出発の電車で就活情報をスマホでチェック
・9:00 午前中は講義
・12:00 昼休み
・13:00 実験・実習
・16:30 図書館で課題レポート
・18:00 帰宅の電車でインターンシップなどの就活情報をチェック
・21:00 興味のある企業や届いたスカウトを確認し、気になる募集にエントリー

■ポイント

・情報収集を日常生活に組み込み、少しずつ就活を進める
・興味を持った企業や気になる情報は、その場でメモしておく
・ナビサイト、逆求人サイト、SNSなど、定期的に確認するサービスを決めておく
・早い段階では応募先を絞りすぎず、知らなかった業界や職種にも目を向ける

両立型（授業・研究・アルバイトと並行）

特徴：授業や研究、アルバイトなどの学生生活と就活を並行して進めるスタイル。空き時間を活用し、オンラインのインターンシップや説明会にも参加します。

■一日の例

・9:00 午前中は講義
・12:00 昼休みに友人とランチしながら就活の情報交換
・13:30 オンラインの1dayインターンシップに参加
・16:00 研究室で実験
・18:00 飲食店のアルバイト
・23:00 帰宅後、就活サイトやメールをチェック

■ポイント

・授業や研究の予定を優先しながら、空き時間に就活の予定を組み込む
・インターンシップの予定がなければ、ES作成や企業研究などに時間を使う
・オンラインの説明会やカジュアル面談は、参加できる場所や通信環境も事前に確認する
・研究やアルバイトでの経験も、自己PRやガクチカにつながる大切な材料になる

✅両立型の再現動画をYouTubeで公開中！

集中活動型（就活DAY）

特徴：授業や研究、課外活動の予定がない日を就活に充てるスタイル。複数企業の説明会や面接などをまとめて予定に組み込みます。

■一日の例

・8:30 出発、移動中に企業のホームページを確認
・10:00 1社目の会社説明会・社員座談会
・12:00 昼食を済ませ、次の会場へ移動
・14:00 2社目の早期選考に参加（面接・筆記試験）
・15:30 帰宅中の電車で面接内容を振り返り、必要な連絡を確認
・17:00 帰宅後、夕食や自由時間
・19:00 就活サイトで企業探し、エントリー、ES提出
・21:30 次回の面接に向けた企業研究や自己分析の見直し

■ポイント

・就活に集中する日を決め、説明会や面接などの予定をまとめる
・講義のない曜日や長期休暇などを活用しやすい
・複数の選考を受ける場合は、移動時間や面接の延長も考慮する
・面接で力を発揮するためにも、予定を詰め込みすぎず休憩時間を確保する

✅集中活動型の再現動画をYouTubeで公開中！

朝活型（午前メイン）

特徴：午後に授業や課外活動がある場合、午前中に面接や説明会を入れるスタイル。朝から活動することで、午後は学業やその他の予定に集中できます。

■一日の例

・8:00 出発
・9:00 面接会場の近くに到着。カフェで面接対策
・10:00 対面の二次面接
・11:30 昼食と大学への移動
・13:00 午後の授業
・17:30 デザイン制作や動画編集の長期インターンシップ（学内からリモートワーク）
・20:00 帰宅後、就活メールの返信や次回面接の準備

■ポイント

・この事例は、リケイマッチで長期インターン生として勤務した先輩の体験談を参考にしています
・午前の時間を活用することで、午後は授業や課外活動に集中できる
・重要な面接の対策は前日までに進め、当日は最終確認を中心にする
・フルリモートの長期インターンシップは予定を調整しやすく、活動経験がガクチカにもつながる

夕方集中型（研究後の就活）

特徴：日中は授業や研究に専念し、夕方以降に就活を進めるスタイル。研究室での活動時間が長い学生や、日中の予定を変更しにくい学生に適しています。

■一日の例

・9:00 午前中は講義
・12:00 昼食
・13:00 研究室で実験や研究活動
・16:30 研究データの整理やレポート作成
・17:30 オンライン面接に参加
・19:00 面接終了後に夕食
・20:00 企業へのエントリー、メッセージ対応、面接対策など

■ポイント

・日中は学業に集中し、夕方以降に就活の時間を確保する
・オンライン面接の場合も、周囲の音や通信環境に注意する
・17時以降の面接に対応していない企業もあるため、応募先の選考時間を確認する
・志望度の高い企業の面接が日中のみの場合は、研究や授業との調整が必要になることもある

ルーティン型（曜日・時間を固定して就活）

特徴：授業・研究・アルバイトなどで忙しい中、曜日や時間帯を決めて就活を進めるスタイル。予定をルーティン化し、学業やプライベートと両立します。

■一週間の例

・月曜日：午前は授業、午後は研究、18時からアルバイト
・火曜日：午前は授業、午後は就活、夕方以降は自由時間
・水曜日：9時～15時は授業・実験、17時からアルバイト
・木曜日：午前は就活、午後は研究
・金曜日：午前は授業、午後は課題・レポート、夜は自由時間
・土曜日：10時～16時はアルバイト、夕方以降は自由時間
・日曜日：午前は就活準備、午後は自由時間

■ポイント

・曜日ごとに就活・研究・アルバイトの時間を固定する
・面接や説明会に合わせて予定を調整できる余地を残す
・試験期間や選考状況に応じてルーティンを見直す
・趣味や休息など、自由時間も確保する

まとめ

理系大学生の就活スケジュールを6つ紹介しました。情報収集から始める人、授業や研究と並行する人、特定の日に集中して取り組む人など、就活の進め方はさまざまです。

特に理系学生は、実験や研究室の活動など、予定を自由に変更しにくい場面もあります。一方で、研究室に所属する前の学部生であれば、授業や実習、サークル、アルバイトなどとの両立が中心になることもあります。

大切なのは、ほかの学生と同じスケジュールで進めることではなく、自分の学業や生活に合った方法を見つけることです。

就活の時期や選考状況によっても必要な時間は変わります。まずは無理のない範囲で一歩を踏み出し、活動を進めながら自分に合った過ごし方を考えていきましょう！

■関連情報

・秋冬インターンや早期選考が活発！逆求人型・理系就活サイト「リケイマッチ」

・理系就活の情報をYouTubeやInstagramで発信中！

【27卒理系】3月就活解禁後の動き方｜内々定あり・なし別に解説

大学1・2年生だけどインターンに参加したい理系学生へ｜短期・長期の違いと考え方